關于壞習慣，想必大家或多或少都會有一些，畢竟人非圣賢，孰能無過，有點壞習慣其實很正常，但是今天嘉樂醫(yī)療為大家整理的以下幾點壞習慣可能會影響到你的生命安全哦，有以下壞習慣的小伙伴，幾點趕緊改正??！沒有的也可以牢記下來，避免以后誤入歧途哦！

1.熬夜

經(jīng)常熬夜的人更容易得癌癥。在我們的身體里，有原癌基因和抑癌基因。原癌基因是可能引起細胞癌變潛能的基因，抑癌基因是抑制腫瘤產(chǎn)生的基因。當我們有一些不良的生活習慣，比如熬夜，可能會激活原癌基因，抑癌基因就會減弱，癌細胞就會來了。研究表明，上夜班超過30年的女性患乳腺癌的幾率是普通女性的兩倍。

2.暴飲暴食。

根據(jù)權威醫(yī)生的回答，長期暴飲暴食的患者會引起肥胖、身體疾病和血糖異常，具體如下:一、肥胖:患者容易肥胖，因為長期暴飲暴食容易暴飲暴食，而暴食又會增加脂肪，最終導致超重和肥胖。其次是軀體疾病:長期暴飲暴食會加重胃腸功能負擔?；颊邥霈F(xiàn)胃下垂、胃腸消化功能下降、腸道功能紊亂等一系列軀體疾病，甚至出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、消化不良、便秘等問題。然后，血糖異常:長期暴飲暴食容易出現(xiàn)血糖問題，可能導致二型糖尿病。

3.不吃早餐。

特別是一些年輕人，為了早點上班，養(yǎng)成了不愛吃早餐的習慣。久而久之，他們覺得不吃早餐也是一樣的。但事實上，這種壞習慣對健康非常不利。早餐在維持人體每日營養(yǎng)供給方面起著重要作用。如果長期不吃早餐，會對腸胃造成傷害，也會讓身體疲勞，心臟做不到位。

4.心態(tài)差。

在壓力下，如果你有一些不好的情緒，會嚴重影響人的精神狀態(tài)。久而久之，會影響人的飲食、睡眠、正常工作和生活。慢慢的，你的健康也會受到影響，甚至誘發(fā)疾病，影響人們的生活質(zhì)量。

5.飲酒和吸煙

抽煙喝酒有害健康，但很多人已經(jīng)把它當成生活的一部分，難以割舍。

煙草含有多種有毒物質(zhì)。長期吸煙會對身體的各個器官和組織造成傷害。經(jīng)常吸煙的人容易患呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病，甚至肺癌，嚴重威脅人們的健康。